5 načina kako zaštititi vašu kožu tijekom vožnje na otvorenom

 
Anonim

Shannon Farrell prije 5 godina

Fotografija: Getty Images

Svi mi imamo mnogo izgovora za neizvlačenje zimi - previše je hladno, prerano prerano, a sve to vrijeme u zimskom zraku izlučuje kožu poput grožđice. Iako ne možemo promijeniti temperaturu ili biti vaš osobni budilica ujutro, možemo vam ponuditi nekoliko jednostavnih savjeta kako bi se spriječilo oštećenje (i ponekad bolno) sušenje.

Sprječavanje vjetra
Nakon trčanja, vaše lice može biti suho, crveno i blotchy - najvjerojatnije rezultat vjetra spaliti. Zbog kombinacije hladnog zraka i niske vlažnosti, prirodna ulja kože oštećena su, što rezultira suhom, osjetljivom kožom. Da biste spriječili, zadržite kožu prekrivenu. Iako maska ​​za lice može biti malo ekstremno, napravite sloj rukavica, šešir ili remen (za zaštitu ušiju) i topliji. Također je neophodan slatko vlaženje na izloženoj koži.

Losion za gume
Debeli, ali fleksibilni, spandex su odjeća u izboru ovog doba godine. Naš jedini prigovor s hlačama - oni otkrivaju gležnjeve. Dok se ostatak noge može hidratirati nakon trčanja (po mogućnosti odmah nakon tuširanja kad je koža još vlažna), gležnjevi bi trebali biti prekriveni losionom prije nego što izađete van. Naš novi ljubimac za noge je St. Ives Fresh Hydration Lotion (7, 69 dolara, stives.com), jer je formula super svjetla pa se odmah osuši. Osim toga, to je spreja tako da se također brzo primjenjuje. To je win-win.

Slojevi na SPF
Sunce se možda neće osjećati tako snažno, ali vjerujte nam, još je ovdje. (Zapamtite da sunčeve zrake još uvijek mogu proći čak i na oblake dana). Obavezno nanesite SPF na bilo koju izloženu kožu, osobito uši i nos gdje sunce izravno pogoduje.

Nosite podvodne slojeve
To je kao domino efekt. Želite li ostati topli, ali pregrijavanje može izazvati prekomjerno znojenje. I znojenje, znamo, uzrokuje akne tijela. Umjesto toga nanesite sloj na odjeću, počevši od mekih materijala koji prolijevaju vlažnost kože i izvlačeći deblje materijale, poput pamuka ili vune, na vrh. Ako ste trčali uz stazu ili radili petlje, uvijek možete odbaciti vrhunske dijelove kada se počnete zagrijavati.

Zaštitite svoje usne
Jeste li znali da disanje kroz usta uzrokuje ispucale usne? Iako je moguće trčati dok dišete kroz nos, to nije lako. Umjesto toga, prije nego što krenete, nanesite SPF balzam za usne. I što god radite, ne lizati usne. To ih zapravo još više isušuje.